習慣

最近、何時に寝ても、7時に起きてしまうという、悪い習慣が身についてしまった。
ホント、1時に寝ても、3時に寝ても、5時に寝ても。。。
そんなに早く起きなくてもいいんだけれど、なんか目が覚めたら起きなければとなぜか思ってしまって。
7時に起きることが早起きに含まれるかどうかは分からないんですが、リズムは大事かなと思うところもあるので。（たぶん不眠症ではありません）
その結果、5時に寝たときなんかは、グッタリとした一日を過ごしてたりします。
あんまり意味ないかもです。
やっぱり悪い習慣ですかね。